Puede que hayas sentido que llegaste a un callejón sin salida, donde no puedes retroceder ni avanzar, donde quieres comenzar de nuevo, pero sientes que algo te está deteniendo y arrastrando hacia atrás.
Comenzar de nuevo es algo aterrador y muy desafiante, puede que no sepas por dónde empezar, puedes guiarte por estas prácticas si no sabes que más hacer.
4 formas de comenzar de nuevo sin morir en el intento
1. Endereza tu mentalidad y pensamientos
Tener nuevas metas, soñar diferente, pensar con más calma y con más positividad te abre más el entendimiento y te hace considerar las actitudes que debes tener ante la vida, al momento de tomar decisiones y al momento de sentir, necesitas buena orientación si deseas buenos resultados en tu nuevo comienzo, en psicología se afirma que se necesitan dos tipos de mentalidades para lograr tus objetivos:
La primera mentalidad se llama deliberativa, se usa para planificar y considerar su nuevo comienzo.
- Recopilas información de distintas maneras.
- Estás abierto a pedir y recibir las opiniones de los demás.
- Puedes trazar y considerar nuevas estrategias y decisiones.
- Piensa más racionalmente y determina cada una de las opciones y su factibilidad.
- Crea redes de aprendizaje.
- Tiene una visión más real, más lógica y más racional.
La segunda mentalidad se llama mentalidad de implementación, es lo que se usa para trabajar en los nuevos objetivos del nuevo inicio.
- Optimismo y pensamientos positivos.
- Avanza a través de obstáculos.
- Se centra en la acción sobre el miedo.
- Toma nota de las cosas que están fallando, las tiene en cuenta para aprender en el futuro.
Debes estar consiente de tu estado de ánimo y cambiar tu enfoque a medida que pasa de la planificación a la acción, también debe saber cuándo ponerse en acción y dejar de refugiarse en la planificación.
2. Decide sobre los objetivos
Para comenzar de nuevo debes tener objetivos, no puedes tener lo que quieres si no sabes que es ni cómo llegar a él, para fijar bien tus objetivos debes asegurarte que vas a estar motivado en el camino, te damos pequeños consejos para establecer mejores objetivos:
- Empieza pequeño
- Reparte los objetivos
- Anota las metas
- Pon tus objetivos a la vista
- Sé especifico
- Registra tu progreso
- No sueñes con lo inalcanzable
- Establezca plazos concretos
3. Maneja correctamente tus pensamientos
No te atasques en pensamientos inútiles, es dañino y no te ayuda a avanzar en tu camino, deja de llorar sobre la leche ya derramada, deja los lamentos en el pasado, si realmente deseas comenzar de nuevo los pensamientos negativos recurrentes solo te hacen estancar. Ciertamente los pensamientos negativos son complicados de manejar, estos se repiten una y otra vez incesantemente, puedes hacerles frente a esos pensamientos con:
- Designándole un tiempo para preocuparse
- Rompiendo el ciclo de los pensamientos
- Toma nota de los desencadenantes de eso pensamientos
- Haz que el arrepentimiento se convierta en productividad
4. Cambia tu forma de pensar sobre el comenzar de nuevo
Olvida los pensamientos de culpa o resentimiento con respecto a comenzar de nuevo, no es una pérdida de tiempo, no es una pérdida de esfuerzo y mucho menos es algo de lo que debas arrepentirte, no puedes condenar tu futuro en tu nuevo comienzo si tienes pensamientos tan grises sobre este, no hagas más difícil este estrecho camino, mentalízate esto para poder comenzar con toda la actitud:
- Los finales no son tan malos como crees.
- No te estás recuperando de una falla, estás haciendo borrón y cuenta nueva.
- Celebra que tuviste el valor de iniciar algo nuevo.
- El progreso no será un camino plano.
